Make shape

STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING

Растяжка, фитнес, аэростретчинг,
пилатес и многое другое

Запишись сейчас и получи скидку 50% на пробное занятие

^{САМАЯ КОМФОРТНАЯ СТУДИЯ}

Make Shape - это идеальное место, где ты сможешь зарядиться энергией в начале дня, расслабиться после работы и при этом сделать свое тело здоровым и гибким.
В нашей студии мы предлагаем все необходимое для эффективных тренировок.
Просторная раздевалка с персональными шкафчиками, зона отдыха, новое оборудование и душевая кабина.

1 АБОНЕМЕНТ = 7 НАПРАВЛЕНИЙ

Аэростретчинг, растяжка, здоровая спина, подкачка и многое другое. В нашей студии 7 направлений, которые подойдут всем независимо от уровня подготовки и возраста.

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Для вас работают настоящие профессионалы своего дела. Все тренеры нашей студии сертифицированы и имеют большой опыт работы.

ПРИЯТНЫЕ ЦЕНЫ

Доступный фитнес - это реально.
Мы предлагаем абонементы от 4500₽.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Тренировка направлена на растяжку
всего тела, глубокую проработку всех мышц, суставов и связок.
За счет правильного разогрева
и тщательного контроля тренера
в каждом упражнении
можно безопасно освоить шпагат с нуля
и улучшить уровень своей растяжки

Это комплексная тренировка растяжка всего тела с использованием воздушного гамака.
Направление, в котором особое внимание уделяется раскрытию грудного отдела, а так же растяжке плеч, рук и плавному вытяжению позвоночника, с помощью собственного веса

Силовая и кардио тренировка, направленная на укрепление мышц, снижение лишнего веса, жиросжигание и эмоциональную разгрузку.
Достижение рельефного подтянутого тела

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Тренировка направленная на улучшение и укрепление общего состояния позвоночника, исправление осанки.
Возможность избавиться от хронического напряжения в пояснице и спине, что характерно для сидячего или малоподвижного образа жизни

ПОДКАЧКА

АЭРОСТРЕТЧИНГ

ПИЛАТЕС

Тренировки по пилатесу включают в себя дыхательные практики, работу
с нервной системой, силовую нагрузку и растяжку.
Улучшает контроль над телом и мобильность, укрепляется общее состояние здоровья.

ТАНЦЫ

Направления:
High Heels, стрип-пластика, twerk.
Танцы помогут выразить свою женственность через индивидуальные, неповторимые движения тела.Занятия помогут похудеть, укрепить все мышцы тела, улучшат общее самочувствие, развить координацию, гибкость и равновесие.

ЙОГА

Занятие направлено на укрепление всех групп мышц, развитие силы и гибкости.
Помогает обрести чувство уверенности, спокойствия гармонии с телом и самим собой.