STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING
Make Shape - это место, где каждая девушка сможет найти подходящее направление для себя, независимо от уровня подготовки и возраста.
Наша команда опытных тренеров поможет вам достигнуть поставленных целей, сделать ваше тело стройным и гибким, а также укрепить здоровье.
Наша команда опытных тренеров поможет вам достигнуть поставленных целей, сделать ваше тело стройным и гибким, а также укрепить здоровье.
НЕ ПРОСТО
ФИТНЕС
ФИТНЕС
НАПРАВЛЕНИЯ
ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВОК
Мы создали комфортное и уютное пространство, где вы сможете привести себя в идеальную форму, стать более гибкой, здоровой и обрести уверенность в себе.
РАСТЯЖКА
Плавно растягиваем тело, глубоко прорабатывая все мышцы, суставы и связки
Силовая и кардио тренировка, направленная на укрепление
мышц, снижение лишнего
веса и эмоциональную разгрузку
мышц, снижение лишнего
веса и эмоциональную разгрузку
ПОДКАЧКА
Растягиваем все тело с помощью гамака. Уделяем особое внимание раскрытию грудного отдела
и вытяжению позвоночника
и вытяжению позвоночника
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Вытягиваем и укрепляем
мышцы спины, улучшаем
состояние позвоночника
и исправляем осанку
мышцы спины, улучшаем
состояние позвоночника
и исправляем осанку
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направления:
High Heels, twerk, пластика тела
High Heels, twerk, пластика тела
Обрести чувство уверенности, спокойствия и гармонии с телом
и самим собой
и самим собой
ЙОГА
Укрепляем мышечный корсет, улучшаем осанку и координацию, делаем тело гибким, сильным
и подтянутым
и подтянутым
ПИЛАТЕС
DANCE
Спокойная тренировка 🌿
Активная тренировка ⚡️
Спокойная тренировка 🌿
Интенсивная тренировка 🔥
Активная тренировка ⚡️
Активная тренировка ⚡️
Спокойная тренировка 🌿
4 ТРЕНИРОВКИ - 3500₽ 4000₽
(срок действия абонемента - 1 месяц)
8 ТРЕНИРОВОК - 6000₽ 7000₽
(срок действия абонемента - 2 месяца)
10 ТРЕНИРОВОК - 7000₽ 8000₽
(срок действия абонемента - 2 месяца)
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ - 8000₽
(срок действия абонемента - 1 месяц)
15 ТРЕНИРОВОК - 9000₽ 10 000₽
(срок действия абонемента - 3 месяца)
20 ТРЕНИРОВОК - 11 000₽ 12 000₽
(срок действия абонемента - 3 месяца)
30 ТРЕНИРОВОК - 15 000₽ 16 000₽
(срок действия абонемента - 5 месяцев)
60 ТРЕНИРОВОК - 27 000₽ 28 000₽
(срок действия абонемента - 1 год)
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 1000₽
*Цены указаны со скидкой в день пробного занятия и при продлении абонемента
(срок действия абонемента - 1 месяц)
8 ТРЕНИРОВОК - 6000₽ 7000₽
(срок действия абонемента - 2 месяца)
10 ТРЕНИРОВОК - 7000₽ 8000₽
(срок действия абонемента - 2 месяца)
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ - 8000₽
(срок действия абонемента - 1 месяц)
15 ТРЕНИРОВОК - 9000₽ 10 000₽
(срок действия абонемента - 3 месяца)
20 ТРЕНИРОВОК - 11 000₽ 12 000₽
(срок действия абонемента - 3 месяца)
30 ТРЕНИРОВОК - 15 000₽ 16 000₽
(срок действия абонемента - 5 месяцев)
60 ТРЕНИРОВОК - 27 000₽ 28 000₽
(срок действия абонемента - 1 год)
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 1000₽
*Цены указаны со скидкой в день пробного занятия и при продлении абонемента
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - 2000₽
4 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - 7500₽
(срок действия абонемента - 1 месяц)
8 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 15000₽
(срок действия абонемента - 2 месяца)
4 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - 7500₽
(срок действия абонемента - 1 месяц)
8 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 15000₽
(срок действия абонемента - 2 месяца)
Правила абонемента Make Shape
Абонемент можно использовать на любые виды тренировок!
Для того, чтобы заморозить абонемент, просто напишите нам! Срок заморозки зависит от срока абонемента:
• 1 неделя для абонемента на 2 и 3 месяца
• 2 недели для абонемента на 5 месяцев и более
Вы всегда можете отменить тренировку за 8 рабочих часов до её начала или раньше.
Запись на тренировку засчитывается как посещение, если вы не отменили её за 8 рабочих часов и не перезаписались на другую тренировку в этот же день.
Абонемент можно использовать на любые виды тренировок!
Для того, чтобы заморозить абонемент, просто напишите нам! Срок заморозки зависит от срока абонемента:
• 1 неделя для абонемента на 2 и 3 месяца
• 2 недели для абонемента на 5 месяцев и более
Вы всегда можете отменить тренировку за 8 рабочих часов до её начала или раньше.
Запись на тренировку засчитывается как посещение, если вы не отменили её за 8 рабочих часов и не перезаписались на другую тренировку в этот же день.
КОМАНДА
В нашей команде
только профессиональные
сертифицированные тренеры
и заботливые администраторы,
которые с радостью помогут
вам и ответят на все вопросы
только профессиональные
сертифицированные тренеры
и заботливые администраторы,
которые с радостью помогут
вам и ответят на все вопросы
ОТЗЫВЫ
С каждым днем мы становимся лучше, благодаря вашей обратной связи!
КОНТАКТЫ
+ 7 995 785-23-07
makeshapemsk@gmail.com
Москва, Потаповская роща, 26к1
makeshapemsk@gmail.com
Москва, Потаповская роща, 26к1
ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОПРОСЫ
ВОПРОСЫ
Вам понадобится только комфортная одежда ( леггинсы, футболка / спортивный топ, носочки).
Обувь не нужна, мы занимаемся в носочках.
Можете взять с собой бутылочку для питьевой воды, у нас есть кулер.
Обувь не нужна, мы занимаемся в носочках.
Можете взять с собой бутылочку для питьевой воды, у нас есть кулер.
Мы находимся по адресу: Потаповская роща 26к1 в ЖК "Белые ночи"
15 минут на автобусе от метро Бульвар адмирала Ушакова.
Ориентир: кофейня "На двоих", салон "Птичка"
15 минут на автобусе от метро Бульвар адмирала Ушакова.
Ориентир: кофейня "На двоих", салон "Птичка"
Вы можете прийти на любую тренировку, поскольку наши занятия подходят, как для новичков, так и для продолжающих.
Важно: сообщите о том, что вы впервые и если у вас есть противопоказания преподавателю.
Важно: сообщите о том, что вы впервые и если у вас есть противопоказания преподавателю.
Мы не рекомендуем посещать занятия если у вас есть нарушение опорно-двигательного аппарата; эпилепсия; нарушение сердечно-сосудистой и нервной систем, послеоперационный период. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом занятий.
В группе до 10 человек. Вы будете заниматься в мини-группах, чтобы педагог мог уделить внимание каждой девушке.
Да, чтобы попасть на занятие вам нужно обязательно записаться — онлайн или с помощью администратора на ресепшн.
Вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Улучшится общее самочувствие, подтянется тело и появится уверенность в себе. Мы рекомендуем посещать тренировки минимум 2 раза в неделю.
Отмена занятия возможна за 8 рабочих часов до начала. При отмене позже, мы будем вынуждены засчитать занятие как посещенное. Отменить занятие можно через личный кабинет или администратора.
В нашей студии абонементы не закреплены за тренером, направлением или группой, поэтому по своему абонементу вы можете посещать все доступные тренировки.
Конечно! У нас есть разовые занятия.
