Аэростретчинг в make shape -
тренировка направленная на комплексную растяжку и укрепление мышц, вытяжение и разгрузку позвоночника, а также на умственное расслабление.

Все занятие проходит с использованием подвесного гамака, что позволяет достигнуть состояния полета.
Элементы с переворотами вниз головой развивают вестибулярный аппарат и улучшают кровоток.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ?

Направление подойдет для
гостей с базовым и средним уровнем физической подготовки, при условии отсутствия противопоказаний или ограничений по здоровью.
Если они имеются, обязательно сообщите об этом тренеру или администратору.

⏱️ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

55 минут

Гибкое тело

Новые ощущения

АЭРОСТРЕТЧИНГ

Спокойная тренировка 🌿

Спокойствие и баланс