ЗДОРОВАЯ СПИНА

Спокойная тренировка 🌿

Тренировка здоровая спина
в make shape ориентирована
на глубокую проработка мышц
и суставов, раскрытие грудного отдела, снятие болей, зажимов и расслабление спины.

Идеально подходит для тех, кто ведет сидячий образ жизни и систематически сгибает шею в сторону смартфона.
Разгрузим мышцы и поможем избавиться от тяжести в верхней части тела.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ?

Направление подойдет для
любого уровня подготовки и возраста.
Здоровая спина поможет сделать вашу осанку красивой и избавиться
от блоков и зажимов.

⏱️ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

55 минут

Красивая осанка

Разгрузка мышц

Снятие блоков и зажимов