STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING STRETCHING
Коммунарка, Потаповская роща 26к1
СТУДИЯ ФИТНЕСА И РАСТЯЖКИ
Эффективные тренировки рядом с домом
Более 7 направлений в уютном пространстве с профессиональными тренерами
Более 7 направлений в уютном пространстве с профессиональными тренерами
Запишись сейчас и получи скидку 50% на пробное занятие
Коммунарка, Потаповская роща 26к1
СТУДИЯ ФИТНЕСА И РАСТЯЖКИ
Эффективные тренировки рядом с домом
Более 7 направлений в уютном пространстве с профессиональными тренерами
Более 7 направлений в уютном пространстве с профессиональными тренерами
Запишись сейчас и получи скидку 50% на пробное занятие
Коммунарка, Потаповская роща 26к1
СТУДИЯ ФИТНЕСА И РАСТЯЖКИ
Эффективные тренировки рядом с домом
Более 7 направлений в уютном пространстве с профессиональными тренерами
Более 7 направлений в уютном пространстве с профессиональными тренерами
Запишись сейчас и получи скидку 50% на пробное занятие
Запишись сейчас и получи скидку 50% на пробное занятие
О СТУДИИ
Make Shape - это место, где любая женщина сможет найти подходящее направление для себя, независимо от своего уровня
подготовки и возраста.
Наша команда опытных тренеров поможет вам достигнуть поставленных целей, сделать ваше тело стройным и гибким, а также укрепить здоровье.
В нашем уютном зале студии есть все необходимое для комфортных тренировок: специальное оборудование, просторная раздевалка и душевая кабина.
подготовки и возраста.
Наша команда опытных тренеров поможет вам достигнуть поставленных целей, сделать ваше тело стройным и гибким, а также укрепить здоровье.
В нашем уютном зале студии есть все необходимое для комфортных тренировок: специальное оборудование, просторная раздевалка и душевая кабина.
Более 10 направлений
Удобное расписание
Команда профессионалов
Большой выбор направлений
Растяжка, подкачка, пилатес, танцы и другое
Удобное расписание
Занимайтесь в удобное для вас время и дни недели
Эффективные тренировки
Почувствуй результат уже после первой тренировки
НАПРАВЛЕНИЯ
РАСТЯЖКА
Плавно растягиваем тело, глубоко прорабатывая все мышцы, суставы и связки
ПОДКАЧКА
Силовая и кардио тренировка, направленная на укрепление
мышц, снижение лишнего
веса и эмоциональную разгрузку
мышц, снижение лишнего
веса и эмоциональную разгрузку
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Растягиваем все тело с помощью гамака. Уделяем особое внимание
раскрытию грудного отдела
и вытяжению позвоночника
раскрытию грудного отдела
и вытяжению позвоночника
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Вытягиваем и укрепляем
мышцы спины, улучшаем
состояние позвоночника
и исправляем осанку
мышцы спины, улучшаем
состояние позвоночника
и исправляем осанку
ТАНЦЫ
Направления:
High Heels, стрип-пластика, twerk
High Heels, стрип-пластика, twerk
ЙОГА
Обрести чувство уверенности, спокойствия и гармонии с телом и самим собой
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Работаем с мышцами тазового дна и живота активизируя работу малого таза. Забота о женских органах.
РАСТЯЖКА
Плавно растягиваем тело, глубоко прорабатывая все мышцы, суставы и связки
Силовая и кардио тренировка, направленная на укрепление
мышц, снижение лишнего
веса и эмоциональную разгрузку
мышц, снижение лишнего
веса и эмоциональную разгрузку
ПОДКАЧКА
Растягиваем все тело с помощью гамака. Уделяем особое внимание
раскрытию грудного отдела
и вытяжению позвоночника
раскрытию грудного отдела
и вытяжению позвоночника
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Вытягиваем и укрепляем
мышцы спины, улучшаем
состояние позвоночника
и исправляем осанку
мышцы спины, улучшаем
состояние позвоночника
и исправляем осанку
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направления:
High Heels, стрип-пластика, twerk
High Heels, стрип-пластика, twerk
ТАНЦЫ
Обрести чувство уверенности, спокойствия и гармонии с телом и самим собой
ЙОГА
Работаем с мышцами тазового дна и живота активизируя работу малого таза. Забота о женских органах.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Оставь заявку и получи скидку 50%
на пробную тренировку
АТМОСФЕРА
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Составлено таким образом, что вы сможете заниматься в удобное для вас время и дни недели
АБОНЕМЕНТЫ
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - 350₽ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - 350₽ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - 350₽ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - 350₽
8 ТРЕНИРОВОК - 4500₽
(срок действия абонемнта 1 месяц)
8 ТРЕНИРОВОК - 5000₽
(срок действия абонемнта 2 месяца)
10 ТРЕНИРОВОК - 5500₽
(срок действия абонемнта 2 месяц)
20 ТРЕНИРОВОК - 8800₽
(срок действия абонемнта 3 месяц)
30 ТРЕНИРОВОК - 13500₽
(срок действия абонемнта 5 месяцев)
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА - 1000₽
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - 1900₽
8 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 15200₽
(срок действия абонемнта - 2 месяца)
8 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 15200₽
(срок действия абонемнта - 2 месяца)
Правила абонемента Make Shape
Абонемент можно использовать на любые виды тренировок!
Для того, чтобы заморозить абонемент, просто напишите нам! Срок заморозки зависит от срока абонемента:
• 1 неделя для абонемента на 2 и 3 месяца
• 2 недели для абонемента на 5 месяцев
Вы всегда можете отменить тренировку за 8 рабочих часов до её начала или раньше.
Запись на тренировку засчитывается как посещение, если вы не отменили её за 8 рабочих часов и не перезаписались на другую тренировку в этот же день.
Абонемент можно использовать на любые виды тренировок!
Для того, чтобы заморозить абонемент, просто напишите нам! Срок заморозки зависит от срока абонемента:
• 1 неделя для абонемента на 2 и 3 месяца
• 2 недели для абонемента на 5 месяцев
Вы всегда можете отменить тренировку за 8 рабочих часов до её начала или раньше.
Запись на тренировку засчитывается как посещение, если вы не отменили её за 8 рабочих часов и не перезаписались на другую тренировку в этот же день.
Пройди тест и получи помощь с выбором направления, а также скидку на первое занятие
Поздравляем!
Вы прошли опрос.
Чтобы узнать результаты и получить скидку, заполните форму ниже ⬇️
Вы прошли опрос.
Чтобы узнать результаты и получить скидку, заполните форму ниже ⬇️
НАША КОМАНДА
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ ЧТО О НАС ГОВОРЯТ ЧТО О НАС ГОВОРЯТ ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
Оставь заявку прямо сейчас и получи скидку 50%
на пробную тренировку
на пробную тренировку
- Отмена забронированного занятия возможна не менее чем за 8 рабочих часов до начала тренировки.
- При отмене бронирования менее чем за 8 рабочих часов или пропуске тренировки в абонементе сгорает занятие.
- При опоздании более, чем на 15 минут мы не пускаем в зал и занятие будет считаться использованным, поэтому рекомендуем приходить за 10-15 минут до начала тренировки.
- При условии, что присутствие на тренировке подтвердили менее 2-ух человек, администратор вправе отменить или перенести тренировку, предупредив вас не менее, чем за 5 рабочих часов.
- Не пользоваться мобильным телефоном во время занятия
- Не покидать зал во время занятия
- Не употреблять тяжёлую пищу за 2 часа до начала занятия
- Пить много воды в течении дня
- Не пользоваться парфюмом и косметикой перед занятием
- На занятии может осуществляться фото-видеосъемка
КОНТАКТЫ
+ 7 995 785-23-07
makeshapemsk@gmail.com
Москва, Потаповская роща, 26к1
makeshapemsk@gmail.com
Москва, Потаповская роща, 26к1
В качестве нижнего элемента вашего спортивного костюма можно выбрать лосины или просторные брюки, бриджи или эластичные шорты.
Верхняя часть обычно бывает представлена топом, свободной футболкой или майкой. Кроссовки вам не понадобятся, ведь мы занимаемся в носочках.
Верхняя часть обычно бывает представлена топом, свободной футболкой или майкой. Кроссовки вам не понадобятся, ведь мы занимаемся в носочках.
Тянуться надо ради удовольствия.
Это очень естественно и наше тело нуждается в этом.
Ещё конечно стретчинг помогает улучшить навыки во многих видах спорта, помогает избежать травм, способствует большему приросту силы и выносливости, воспитывает толерантность к боли, формирует эстетически прекрасные контуры тела, стимулирует приток крови к внутренним органам.
Это очень естественно и наше тело нуждается в этом.
Ещё конечно стретчинг помогает улучшить навыки во многих видах спорта, помогает избежать травм, способствует большему приросту силы и выносливости, воспитывает толерантность к боли, формирует эстетически прекрасные контуры тела, стимулирует приток крови к внутренним органам.
Нет! Никогда не поздно :)
Сесть на шпагат, улучшить состояние спины и стать пластичнее можно в абсолютно любом возрасте, если позволяет состояние здоровья.
Сесть на шпагат, улучшить состояние спины и стать пластичнее можно в абсолютно любом возрасте, если позволяет состояние здоровья.
